适合洗牙的适应症
如果发现自己在刷牙时经常有出血现象，或是在疲劳、生病等自身免疫力低下时感觉全口牙龈肿胀不适，就说明你已经有牙龈炎的症状了，如果已经出现牙齿松动、牙龈肿痛溢脓，这可能已是更严重的牙周炎的表现了，这些都是洗牙的适应证。
洗牙后，应避免食用刺激性强的食物
有些患者在洗牙后的一段时间内对冷热酸甜有敏感现象，这是因为洗牙前已存在的牙石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙石去除干净，牙齿颈部暴露，牙齿遇到刺激后就出现了敏感症状。故洗牙后的不长时间内，应该注意避免食用过冷、过酸等刺激性强的食物。