邵兵
“蜘蛛侠”在英语里叫作Spider-Man；“超人”叫作Superman;“钢铁侠”则叫作Iron Man。见到邵兵以后，我把他也归类于“man”字辈的。因为当今活跃于中国影坛的男演员，能在“man”上和他一教高下的实在不多。
做个不易被看腻的男人
当年的一部《红河谷》，让身材健硕的邵兵成了不少人心中的白马王子，然而，时光流逝，邵兵并未大红大紫。一直在寻找人生方向的他，曾经毅然退出纷繁的娱乐圈两年，蛰伏、等待，直到电影《让子弹飞》和华谊年度大戏《追捕》几乎在同一时间他，他觉得是时候再出发了。
为了在《让子弹飞》中完美出镜，邵兵经历了一个半月的超强度健身。如今，他的肌肉线条比当年更漂亮。“身体是革命的本钱，男人即使不想练肌肉，每周也要去健身2-3次。理智的健身方式是开始时不要对健身抱有太高期望，循序渐进。对男人而言：考验你的时候到了！”邵兵认为，演员的体形非常重要，可以说是演员创作的工具。“如果你连自己创作的工具都不爱，又怎么可能去爱自己的事业？再说了，如果你不严格要求自己，观众也会很快看腻。”
邵兵
男人要对自己“狠”一点
“做男人，要对自己‘狠’一点。”这是邵兵博客上一篇文章的名字。所谓的“狠”，其实是说男人应该主动去承担起自己应负的责任。“男人和女人在一起时，男人身上带有一种叫做责任感的东西，他让女人觉得有安全感，可以去依靠。物质也好，行动也罢，每个男人给出的东西都是不同的。你是扮演一个朋友角色、情人角色、老公角色，还是一个父亲的角色，每个角色不一样，负的责任也不一样。”
邵兵说，责任是男人血液里自带的东西，不必大张旗鼓地拿出来渲染。当男人肩负的责任推动他往上走的时候，需要他身上有“寒冷一点”的姿态。所谓“寒冷一点”，就是不能太满足于一种状态，“比如住别墅、开着车、享受金钱带来的快乐……慢慢地就会懒惰。就像把狮子圈养起来，如果不去觅食，它就会慢慢失掉力量。我是那种不停往前走的人。”
说起自己以往出演过的角色，邵兵直言还没有遇到他理想中的“男人”，“我想刻画一个真正的男人，哪怕是一个洗脚工都行。男人是不是很man，不是看他有多强壮，而是眼睛里要有责任和宽容。哪怕一个男人很纤弱，但他有责任感，那他也是大男人。但我几年前演的角色做不到这一点。有时候我很郁闷，就算不能演一个完整的人，那就让我演一个破碎的人也行啊！”
