春季肌肤保湿必做的6个功课(2)

王朝女性·作者佚名  2010-04-02
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一、每天喝够8杯水

肌肤缺水我们就要补水,而补水最根本和有效的就是喝水。医学研究表明:健康的肌肤表层应有12%-15%的水分,含水量充足的肌肤,皮肤看起来水当当,不但柔软光滑,摸起来更是充满弹性,散发年轻的光彩。

喝足够多的水,每天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可别忘了多吃哦。

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