孩子吃零食的“六不宜”

让孩子适当地吃一点零食并无大碍，但要注意以下几个方面。

第一，不吃夜食。不少儿童在晚餐之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。这样吃零食会过量进食，长此以往会导致体重超标，身体素质下降。