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5种日常廉价食材吃出美白肌(3)

王朝女性·作者佚名 2010-04-09

美白食补第三招：豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，但比其他任何乳类都丰富。

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