减肥一直是MM们很头疼的事，因为总是找不到一种减肥效果好，又不用受罪的方法。MM们有所不知哦！其实有很多简单有效的减肥方法，只是不没发觉而已。譬如蔬菜水果含有丰富的维生素，可补充人体所需要的维生素，同样也可以帮助MM减肥瘦身，小编教你喝喝下面的八款果汁.
美白青果汁
原料：猕猴桃3个，苹果1个．薄荷叶3片。
制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用。3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中．加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。
点评：前几年的苹果减肥餐风靡一时，让大家都了解到苹果的是一种很好的瘦身水果。因为苹果含有丰富的果胶，帮助身体排毒和降低人体对热量的吸收。每天喝一杯“美白青果汁”可以轻松瘦身，并且还能美白啊！爱美的MM可以多喝。