当前位置: 王朝网络 >> 女性 >> 高龄孕妇孕晚期可进行的锻炼

高龄孕妇孕晚期可进行的锻炼(5)

王朝女性·作者佚名 2010-04-09

(4)从站到坐的姿势

①上身垂直站立，单膝跪地取得平衡；

②双膝着地，脊背伸直，身体保持垂直；

③两膝直立，姿态放松，慢慢变成横坐。

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。