传统三：分娩后必须卧床休息，不能看书、看报
传统观念认为，产后必须要卧床休息，不能下地，平时更不能进行阅读、看电视，否则身体会无法恢复，还会伤害视力。其实，分娩后一直卧床不起，首先就不利于恶露的排出和伤口的恢复，长期卧床还会造成下肢血液循环不畅，出现下肢静脉栓塞。
产妇正确的做法是应尽早下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，这样不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复。随着越来越多产后抑郁症患者的出现，大部分都与“坐月子”时活动被限制、生活枯燥乏味有关，因此，产后适量的运动、看电视和阅读书报，将有利于排解郁闷，减少产后抑郁症的发生。
