肺 炎
冬季是肺炎的高发季节，抵抗力较差的老人与儿童要特别注意预防。据统计，对老年人而言，冬季肺炎的发病率约占全年的60%到70%，同时，肺炎位列80岁以上老年人死亡病因的第一位。在5岁以下儿童的死亡原因中，肺炎也位居前列。
肺炎起病较急，症状常表现为怕冷、全身发抖、发烧，常伴有高热、咳嗽，起初主要是干咳，继而有痰，通常咳黄脓痰，甚至会咯血，有时还有气喘、胸痛等表现。
积极预防、及早发现、及时治疗是冬季防治肺炎的关键。预防肺炎首先要在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，增强体质。同时要注意合理营养，在补充足量优质蛋白质、维生素、微量元素食物的前提下，还可以适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。此外，还要保持居室的卫生，室内要经常通风，保持空气清新。抵抗力不佳的易感人群要特别注意保暖，以防受凉、感冒。
