即使在漆黑一团的腹中，胎儿也能感觉到光明和黑暗。听此一说，母亲首先要考虑自己的生活方式。因为，若母亲在大白天睡觉，而在晚上整宿不睡觉，连续过这样的生活，胎儿会吃惊而焦躁不安。到了深夜便打瞌睡，这是我们人类作为生物的生活节奏。这称为“生物钟”。上面谈到，母亲感到光明时，其情况传至胎儿大脑，并正确地在胎儿脑中的生物钟上。而且，我们人类诞生以来就继承了“遗传因子记忆”的时钟。我们人类的生活节奏是黑暗时瞌睡，光明时觉醒。
把这样的生物钟传给胎儿，全凭母亲妊娠时的生活节奏。例如，母亲在妊娠期过的是早起早睡的这一正确的昼行性生活，胎儿就能学会规律的生活节奏。据说早起早睡的孩子大脑活跃，胎儿大脑活跃达许是得益于母亲早起早睡的习惯。