正确吃肉 其实减肥可以很轻松(5)

猪肉：含丰富的维生素B1。食用猪肉后可以补充体内不足的维生素B1，可以使身体有力气，但是最大的困扰是，食用过多的猪肉后，会让你更想吃东西，因此猪肉的摄取要适当。

 

 

 

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