OL郁闷失眠5个进食技巧(4)

丰富的叶酸会让您头脑清醒

如果您需要开夜车加班的话，一盘绿色蔬菜沙拉比咖啡可健康多了，蔬菜中的碳水化合物可以提供足够的能量。同时，丰富的叶酸会让您头脑清醒，思维更敏捷。

 

 

 

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