上班族抽屉里的健康零食(4)

黑巧享“瘦”学

我们通常把巧克力和可可混为一谈。吃可可会变胖吗？不会！不但不会，可可还可以稳定血糖，降低血脂，帮助控制食欲和体重，想胖也没那么容易！宾州州立大学的研究发现，食用可可能够稳定血糖，控制体重。吃可可容易有饱腹感，因为可可富含可可脂、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等多种营养，还能帮助胰岛素工作，从而稳定血糖，控制食欲。所以，在挑选黑巧克力的时候，可可含量是个非常重要的参考指标。因此，可可含量高达65%的好时Special Dark特浓黑巧克力因其醇厚口感而备受推荐。

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