贪吃不爱运动 大胃王怎么减肥最有效

王朝女性·作者佚名  2010-04-09
窄屏简体版  字體: |||超大  

大胃王的标志性特征除了整体胖以外,肚子也大,腰围也粗,就是胃口的地方脂肪也特别的厚,整个人看起来是圆的而不是扁的。

详细说来,大胃王主要有以下特征:

1.吃的多,每次开吃都是食量惊人。

2.什么都能吃,主食、零食、蔬菜、水果……只要是能吃的,都想吃。

3.嘴不能闲着,没事干的时候总想找点零嘴。

4.比较偏爱零食,越是热量高,冰激凌、巧克力、曲奇、糖、蛋糕、牛肉干……

5.不爱运动,能站着就不走,能坐着就不站着,能躺着就不坐着。

如果以上特征你有一半以上,那么你就是大胃王了,有不断发胖的潜质,当然,没准你已经胖起来了。

其实贪吃懒动的大胃王想减肥很简单,只要管住嘴,除了正餐时间不吃东西;迈开腿多运动,没事伸伸胳膊伸伸腿,保证一个星期减3斤,但是等你一恢复正常饮食,马上和气球似的反弹起来了。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航