瘦身是很多人的梦想但是实现的却没有几个人，我们从这里就能看出不是每一个人都能在减肥的道路上成功的，所以我们就可以通过科学的瘦身方法来瘦身来减肥。
TA的烦恼：为什么我减肥总是不能坚持
每次减肥只是坚持开始的几天。还有两天上班，我能想象大道大家都是穿漂亮的新衣服去，只有我，永远那件肥大的灰黑色!看见校内里同学上传的照片，瘦，化妆，加上衣服搭配就是个美女，我很自卑，不愿意照相，即使照完也会看完之后删掉，讨厌看见自己。
我想明天去跳绳，可是每次都这样！吃完才决心减肥，可是坚持不了两天就忘了!我讨厌自己!
编辑解答：
减肥是一个锻炼自控力的活
其实很多人减肥失败，不是因为方法不对，而是因为自控力差，不能坚持下来。想漂亮就得下苦功，但是前提是不伤害自己的身体，暴食暴饮、老是熬夜、断食节食都不是有效的减肥方法哦。
下面我们教你一些窍门，帮你树立信心，减肥成功。