瘦身是很多人的梦想但是实现的却没有几个人,我们从这里就能看出不是每一个人都能在减肥的道路上成功的,所以我们就可以通过科学的瘦身方法来瘦身来减肥。
TA的烦恼:为什么我减肥总是不能坚持
每次减肥只是坚持开始的几天。还有两天上班,我能想象大道大家都是穿漂亮的新衣服去,只有我,永远那件肥大的灰黑色!看见校内里同学上传的照片,瘦,化妆,加上衣服搭配就是个美女,我很自卑,不愿意照相,即使照完也会看完之后删掉,讨厌看见自己。
我想明天去跳绳,可是每次都这样!吃完才决心减肥,可是坚持不了两天就忘了!我讨厌自己!
编辑解答:
减肥是一个锻炼自控力的活
其实很多人减肥失败,不是因为方法不对,而是因为自控力差,不能坚持下来。想漂亮就得下苦功,但是前提是不伤害自己的身体,暴食暴饮、老是熬夜、断食节食都不是有效的减肥方法哦。
下面我们教你一些窍门,帮你树立信心,减肥成功。