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教你:宝宝鱼肝油怎样吃  (2)

王朝女性·作者佚名  2010-04-19
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什么情况需服用鱼肝油

虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病,但这并不意味着每个宝宝都需要服用,因为维生素A 和维生素D 并不是多么难以补充的维生素,如果在日常生活中足够重视的话,那宝宝也完全有可能不需服用的,需要服用鱼肝油的4 种情况:1.妈妈母乳不足,属于混合喂养的宝宝;2. 断奶后辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等;3. 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症, 角膜软化及皮肤干燥的儿童。4. 足不出户少晒太阳;

既然服用鱼肝油可以预防和治疗,那么宝宝应该吃多少才合适呢"?"目前来说,宝宝平时特别是在冬天很少晒太阳,且母乳、牛奶中的维生素D很少,不能满足生理需要。为防止宝宝缺钙,除了经常晒太阳的母乳喂养儿在4 个月以前可以不补充外,应在出生后2~4周开始补鱼肝油,维生素D的预防量为每天400 单位,可用到宝宝两岁。

鱼肝油制剂有新旧之分(见下表),宝宝每天需要的维生素A 约为1000 ~ 1500 单位,维生素D 约400 单位,两者的比例为3:1,如果按照旧制剂的含量的话,如果满足宝宝对维生素D 的需求,那么宝宝就额外多吸收了维生素A 正常含量的4 ~ 5 倍,这样高浓度的吸收量,很容易发生维生素A 中毒.

所以家长选购时,应注意购买3 :1 的新制剂。如用浓鱼肝油滴剂,应每月换一瓶,因为开盖后鱼肝油中的维生素D易氧化而失去效果。

维生素AD 比例 维生素A 含量(单位) 维生素D 含量(单位)

旧制剂 10 :1 50000 5000

新制剂 3 :1 1600 400

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