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漫长春季蔬菜助你减肥

王朝女性·作者佚名  2010-04-19
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今年的春天真是不可思议的长，但这对于立志减肥入夏的MM们应该算是件好事情，可供减肥的时间又多啦！那就让我们再多吃几天蔬菜吧，小编告诉你如何吃蔬菜减肥。

蔬菜含有非常丰富的食物纤维，可以有效改善便秘的情况，另外还可以帮助排除体内毒素。新鲜的蔬菜还含有非常丰富的维生素和狂物质，也可以保证我们减肥期间的营养所需，所以减肥期间食用蔬菜是非常不错的选择。

四季豆、甜豆、毛豆、皇帝豆…等，含有微量蛋白质。建议煮熟后使用。

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