10个瘦脸良方不信你瘦不下去(5)

4、面部减肥操：

有氧按摩: 按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动： 进行3分钟有氧运动。

第一步： 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步： 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部。

• ·潮拍馆：4月日本潮人街拍
• ·高性价比 巴黎欧莱雅多重防护隔离露SPF30+
• ·纯净气质结婚对戒
• ·男士结婚挑礼服法则
• ·7大瘦身必修课 重拾火辣身材
• ·《钻石豪门》影射贾静雯婚姻 曾要求删改剧情
• ·厕所招贴：男人和女人的区别......
• ·巧妙十招看男人爱情暴露无疑
• ·瞧这胡子长得……
• ·漂亮女明星惨遭浓艳彩妆摧残