自由基会在我们的肌肤内攻击健康细胞，引起皮肤的氧化反应，使得肌肤加速老化，肤色暗沉，毛孔粗大，出现皱纹和细纹等衰老现象就会接踵而至。
我们每天喝的茶叶中就含有天然的抗氧化成份，接下来就让我们比拼一下几种茶叶的抗氧化能力吧。
红茶
红茶里含有一定茶多酚成份，是天然的抗氧化物质，可以帮助清楚体内的自由基。红茶性热，不推荐在夏天饮用。而且红茶里的咖啡因含量较高，有神经衰弱或者心脑血管疾病的人群不适合饮用。
绿茶
绿茶含有的茶多酚是红茶的1.5倍。不过绿茶性寒，不可以多喝，尤其是秋冬季节不适合饮绿茶，而且对于大多数人来讲，最好早白天饮用绿茶，以免影响睡眠。