九绝招每天五分钟皮肤就变白(4)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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第4件事 饭后不要喝茶

饭后不要喝茶

铁质是让脸色白裡透红的重要元素,作为食补搭配,饭后饮料也有学问,维生素C能促进铁质吸收,像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒,而容易氧化的咖啡或茶,则会让养份摄取功亏一溃。所以,饭后不喝茶,脸色才会红润动人!

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