夜间八小时 美肌保养修炼术(2)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
窄屏简体版  字體: |||超大  

夜间修炼4tips:

1、睡前准备,放松身心

在临睡前,洗个热水澡,并进行卸妆工作及深层清洁,并换上宽松舒适的衣物。睡前,将手机、手表等会发出电磁波的物品尽量远离自己,以免长期积累而影响神经、脑波,导致不易入睡。

2、涂抹晚霜,修护肌肤

白天,肌肤处于紧张戒备状态,全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间,肌肤才有精力卸下武装,静静地进行修复。但要注意的是,晚霜的涂抹最好留到睡前,这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。

3、10p.m~2a.m,“美容觉”正当时

晚上的10点至次日凌晨2点,是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多,是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间,让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养,借睡眠来保持美丽的容颜。

4、关灯再睡,肌肤安眠

千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩!所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。

本文系onlylady独家原创,如需转载请注明出处

第一頁    上一頁    第2頁/共18頁    下一頁    最後頁
第01頁 第02頁 第03頁 第04頁 第05頁 第06頁 第07頁 第08頁 第09頁 第10頁 
第11頁 第12頁 第13頁 第14頁 第15頁 第16頁 第17頁 第18頁 
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航