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如何找回性爱“电麻”的感觉(12)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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骑自行车锻炼大腿肌肉

这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。

慢跑、散步提升性欲望

对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。

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