细数女人性欲旺盛的时刻(7)

“在彼此理解的基础上，可以使用一些方法来提高性生活质量。”例如，抗ED药物、食补、运动等，此外，调整性生活方式也是很重要的。以下几种方法可供参考：

第一，男性可适当吃些蜂蜜、南瓜子，以提高性能力;双方都可以多吃些巧克力，以提高性快感。

第二，女性可用阴道润滑剂，以减少性生活时的摩擦疼痛。

第三，双方在性生活前应充分亲吻、爱抚，为达到性高潮打下基础。