| 導購 | 订阅 | 在线投稿
分享
 
 
 

頸部按摩 排毒減肥加速瘦

2010-07-28 07:54:00  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  評論  字體: ||
 
頸部按摩 排毒減肥加速瘦


  步驟:

  1. 不要光按摩頸部。正確的按摩區域應該是從下颚以下開始,一直到胸以上的所有部位,包括耳後、後頸和副乳部位,並且還應經過鎖骨,延伸到肩膀。

  2. 先把下巴略微擡起,用食指、中指及無名指蘸取適量的頸霜,由近鎖骨的位置開始,由下往上推至下巴處,從左邊鎖骨開始重複由下往上的動作再到右邊鎖骨。

  3. 雙手順肩膀外部輪廓,分別向頸部兩側移動,同時伸展開手指,用全部手掌包容肩膀的手法進行按摩,從頸部的根部到肩部的最外側,然後再回來。

  4. 將手向肩部及兩側頸部移動的時候,仍然保持手的形狀,將手掌反轉朝上,但同樣以手指部分按摩肩部鎖骨,直至兩側頸部的根部。

  5. 將雙手的虎口扣在下颚處,從臉的中央位置開始,同時向左右兩頰推動,直至大拇指觸及耳後凹陷處。

  6. 耳後的凹陷處爲淋巴腺位置,用拇指的指腹按壓5 次,力度以感到輕微的酸脹爲宜,然後將食指、中指和無名指沿著耳後往下一直推壓到鎖骨以下,手臂和前胸交界的凹陷處分布著用以排毒的淋巴腺,可順利將毒素經由腋下的汗腺排出體外。(圖片來源:PConline攝影部)

  補充閱讀:

  “5+5”讓你輕松享瘦夏日

  七個健康控制食欲的好方法

  最狠最有效的五大減肥方法 >>>看更多減肥方法
 
  [url=/nvxing/detail_84601.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274840025.jpg[/img][/url]   步驟:   1. 不要光按摩頸部。正確的按摩區域應該是從下颚以下開始,一直到胸以上的所有部位,包括耳後、後頸和副乳部位,並且還應經過鎖骨,延伸到肩膀。   2. 先把下巴略微擡起,用食指、中指及無名指蘸取適量的頸霜,由近鎖骨的位置開始,由下往上推至下巴處,從左邊鎖骨開始重複由下往上的動作再到右邊鎖骨。   3. 雙手順肩膀外部輪廓,分別向頸部兩側移動,同時伸展開手指,用全部手掌包容肩膀的手法進行按摩,從頸部的根部到肩部的最外側,然後再回來。   4. 將手向肩部及兩側頸部移動的時候,仍然保持手的形狀,將手掌反轉朝上,但同樣以手指部分按摩肩部鎖骨,直至兩側頸部的根部。   5. 將雙手的虎口扣在下颚處,從臉的中央位置開始,同時向左右兩頰推動,直至大拇指觸及耳後凹陷處。   6. 耳後的凹陷處爲淋巴腺位置,用拇指的指腹按壓5 次,力度以感到輕微的酸脹爲宜,然後將食指、中指和無名指沿著耳後往下一直推壓到鎖骨以下,手臂和前胸交界的凹陷處分布著用以排毒的淋巴腺,可順利將毒素經由腋下的汗腺排出體外。(圖片來源:PConline攝影部)   補充閱讀:   “5+5”讓你輕松享瘦夏日   七個健康控制食欲的好方法   最狠最有效的五大減肥方法   >>>看更多減肥方法
󰈣󰈤
 
 
 
>>返回首頁<<
 
 
 
 
 熱帖排行
 
王朝網路微信公眾號
微信掃碼關註本站公眾號 wangchaonetcn
 
  免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與王朝網絡無關。王朝網絡登載此文出於傳遞更多信息之目的,並不意味著贊同其觀點或證實其描述,其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。
 
© 2005- 王朝網路 版權所有