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黑眼圈 女性健康的晴雨表(2)

2010-07-30 09:54:06  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  移動版  評論  字體: ||
 

黑眼圈 女性健康的晴雨表

黑眼圈→肝髒

黑眼圈畫像:面部、眼眶周圍都有色素沈著

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現,如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沈著,呈現出“黑眼圈”。

應對:慢性肝病的治療方法是以靜養和食療爲主,要減輕肝髒負擔,同時給予充分的營養,以便修複被損害的肝細胞,恢複肝功能。攝入豐富的蛋白質,以保證肝細胞修複和再生的需要,多食用乳、蛋和肉類爲好;爲了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要,碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食,這樣不但可減輕肝髒負擔,而且有利于恢複健康。

黑眼圈→腎

黑眼圈畫像:雙目無神,眼圈發黑

傳統醫學認爲黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越于上,因此雙目無神,眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,就很容易導致黑眼圈。

應對:要防止過度勞累,不能熬夜,擁有規律的生活,同時加強內心修養,保持心情愉快,防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物,如骨頭湯等,或者清涼食品及藥品,如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

小貼士

如果說半夜十二點能正常上床睡覺,也許你會高興地大叫上帝保佑,可是第二天早上大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容,這時你不得不爲你的健康考慮一下了。

熬夜過程中的注意事項

1.熬夜的時候我們會感覺很累,但是無論多累,中間最好不要上床休息,就像機器一樣,突然開突然關的,對身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。

2.若困乏的時候事情還沒有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定刺激性的飲品來提神,但要注意應熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。

3.熬夜時,大腦需氧量會增大,應時時做深呼吸。

4.事情忙完後,一定要收心,即使不睡覺,也要坐在椅子上收心。

熬夜後的補救措施

1.睡前或起床後利用五至十分鍾敷一下臉(可使用保濕面膜),來補充缺水的肌膚。

2.起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。

3.塗抹保養品時,先按摩臉部五分鍾。

4.早上起床後先喝一杯枸杞茶,有補氣養身之效。

5.做個簡易柔軟操,活動一下筋骨,讓精神旺起來。

6.早飯一定要吃飽,但是不能吃涼的食物。

 
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[url=/nvxing/detail_85134.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280455386186.jpg[/img][/url]   黑眼圈→肝髒   黑眼圈畫像:面部、眼眶周圍都有色素沈著   黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現,如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沈著,呈現出“黑眼圈”。   應對:慢性肝病的治療方法是以靜養和食療爲主,要減輕肝髒負擔,同時給予充分的營養,以便修複被損害的肝細胞,恢複肝功能。攝入豐富的蛋白質,以保證肝細胞修複和再生的需要,多食用乳、蛋和肉類爲好;爲了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要,碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食,這樣不但可減輕肝髒負擔,而且有利于恢複健康。   黑眼圈→腎   黑眼圈畫像:雙目無神,眼圈發黑   傳統醫學認爲黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越于上,因此雙目無神,眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,就很容易導致黑眼圈。   應對:要防止過度勞累,不能熬夜,擁有規律的生活,同時加強內心修養,保持心情愉快,防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物,如骨頭湯等,或者清涼食品及藥品,如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。   小貼士   如果說半夜十二點能正常上床睡覺,也許你會高興地大叫上帝保佑,可是第二天早上大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容,這時你不得不爲你的健康考慮一下了。   熬夜過程中的注意事項   1.熬夜的時候我們會感覺很累,但是無論多累,中間最好不要上床休息,就像機器一樣,突然開突然關的,對身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。   2.若困乏的時候事情還沒有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定刺激性的飲品來提神,但要注意應熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。   3.熬夜時,大腦需氧量會增大,應時時做深呼吸。   4.事情忙完後,一定要收心,即使不睡覺,也要坐在椅子上收心。   熬夜後的補救措施   1.睡前或起床後利用五至十分鍾敷一下臉(可使用保濕面膜),來補充缺水的肌膚。   2.起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。   3.塗抹保養品時,先按摩臉部五分鍾。   4.早上起床後先喝一杯枸杞茶,有補氣養身之效。   5.做個簡易柔軟操,活動一下筋骨,讓精神旺起來。   6.早飯一定要吃飽,但是不能吃涼的食物。[br][center][url=/nvxing/detail_85134.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85134.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85134_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85134_2.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85134.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_85134_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url] 
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