Step 5:註意飲食健康
前面的步驟屬於外部的保養,但內部的調養也很重要,由內而外的美麗才是最重要的。在日常的飲食如何做到讓眼睛不透露年齡呢,從下面2個方面就可以做到。
1,均衡飲食,常吃水果:平時生活做到均衡飲食,多吃新鮮水果蔬菜,幫助肌膚補充源源不斷的水分,眼部更需要補充水分,這樣補充水分眼睛每天都會很水嫩,誰還會猜的出你的年齡呢。
2,食維他命營養丸或保養品:現在可以在市面上買到很多維生素丸,蜂蜜,以及現在很流行的口服保養品,從這些保養品中補充日常生活中補充不到的營養 ,讓你擁有明亮雙眸。