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睡前8小招 一夜间拥有好肌肤(8)

王朝女性·作者佚名  2010-07-31
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8、睡前喝一杯新鲜牛奶，轻松入睡。

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。

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