我喜欢运动，每天都会运动40分钟到一个小时，大部分时间是跑步，每天跑步约6到8公里路程。有的时候很轻松就跑完了，还感觉意犹未尽，于是就再随意做几个器械练习。也有的时候感觉精疲力竭，好像根本无法跑完一样，特别是最后的3到五分钟!长年累月的运动，数年如一日的坚持，于是这样的体验就变得如家常便饭了。开始的时候，碰到特别累的时候心理就在想“算了吧，人总有累的时候，再说我是每天都坚持，不管刮风下雨，即使是大雪天也会坚持，春夏秋冬，很少间断，偶尔放弃一次没什么……”于是心理很矛盾，犹豫在坚持与放弃之间，感觉体力越来越不足，完全没有继续下去的可能了……但是最后，我仍然坚持下来了，跑完了预定的时间和路程。虽然任务是完成，但心理有一种不踏实的感觉，因为在最后的几分钟里，随时都有放弃的可能，虽然我是坚持跑完了，但这种心理上的不确定因素让我非常不满意……
运动时间长了，慢慢的，我想出了一些办法，每当跑到最后几分钟的时候，如果觉得特别累，想放弃了，我就大吼一声，自己给自己打气。我这一吼，就来了精神，情绪也高涨了，感觉自己是一个英雄，一个了不起的人，特别是有很多人莫名其妙的看我一眼的时候。而且，发现好多人关注着自己的时候，也不好放弃，不然被人看扁了。就这样，那种想放弃的想法慢慢少了，变弱了……
当你坚持运动，几年如一日的时候，即使是你有很多方法给自己打起，也有无法完全战胜自己的时候。当你累到连吼力气都没有的时候，当你还剩下最后3分钟的时候，是坚持还是放弃，依然是个非常考验人的问题!于是我又想出一方方法，就是忘记。眼睛看着前方，抬头挺胸，大踏步继续向前，其实我什么都没看，什么都没想，不去想还剩下几分钟，不去想还剩下几里路程，不去想我现在有多累。我在忘记我自己的存在，忘记自己的双腿，忘记自己的呼吸，忘记自己的身体，忘记一切……只有身体保持着运动的节奏，双腿惯性似的继续运动，它们完全不属于我……
不知不觉，我已经完成了预定的运动时间和里程。从此以后，我的心理变得非常踏实，因为我知道不再有我完不成的时间和里程了。只要我知道给自己打起，知道忘记，忘记自己的疲惫，忘记自己的双腿，忘记自己的呼吸，忘记自己身体，忘记一切，终点很快就会到来。跑步是这样，做网站也是如此……
