睡眠性窒息医学上称睡眠窒息症 (Sleep Apnoea Syndrome)
患病者在睡眠当中，有经常减少甚至不呼吸之现象，且鼻鼾甚大，骚扰他人，且在白天容易疲倦及渴睡。长远来看，对心肺功能会有影响。
睡眠窒息通常也有两种：
蔽塞性窒息综合症
此乃呼吸系统在某层面上(如吊钟、舌头、喉咙之肌肉等)有收窄及蔽塞因素，故空气不能流通自然。其实这种情况，基本上是很复杂的呼吸问题，以肥胖中年男性为多，非单纯睡眠毛病，但很多时导致日间渴睡。
中央性窒息综合症
此乃是中枢神经系统控制呼吸出了毛病，呼吸间歇性中断起来。病患者多有失眠现象，或半夜多次醒过来；很多时有忧郁及性欲减退之现象。一般来说，这类窒息的时间每次都较短(少于二十秒)，有别于蔽塞性窒息，且在生活于高处之人较易发生。
有些时候，上述两种窒息毛病同时存在，要分辨出来就要睡眠测试了。
至于处理方法，要看成因而定，一般来说，有规律的作息时间、良好的睡眠习惯、避免烟酒茶啡、适当的饮食及运动、舒适的睡眠环境，对睡眠之质与量却是有益处的。
但对于某些特别问题，如窒息症，就可能需要药物、呼吸仪器、甚至外科手术，方能有效。
可能是白天太累了，晚上睡不好
你的问题可能是呼吸睡眠间停综合症，是由于下颌腺增生导致的。有些人严重时会在谈话时睡着，是由于过量的二氧化碳导致麻醉所致。如果是，这种病容易患心血管疾患。你可以到医院呼吸科做睡眠监测。