小儿每日对维生素C的需要量是多少?

王朝干货·作者佚名  2011-12-14
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哪些小儿需要补充维生素C?

容易疲倦的人。每日补充服用维生素C100~300毫克,并加服适量的维生素B,便可逐渐消除疲劳。

出汗过多的人。机体由于出汗过多而导致维生素C大量损失。因此,出汗多的人在出汗前最好补充100~300毫克维生素C,尤其是在剧烈运动后的青年人。

贫血患者。由于维生素C能促使铁质的吸收,故贫血者每顿饭后应补充100~200毫克维生素C。

脸上有色素斑的人。每天服用100毫克维生素C。

血脂高的人。每日可服100~300毫克维生素C。

嗜烟酒的人。体内消耗维生素C较多,故每天应补充100毫克维生素C。

小儿每日对维生素C的需要量是多少?

婴儿每日所需维生素C为30毫克

儿童每日所需维生素C为30~75毫克

哪些小儿需要补充维生素C?

容易疲倦的人。每日补充服用维生素C100~300毫克,并加服适量的维生素B,便可逐渐消除疲劳。

出汗过多的人。机体由于出汗过多而导致维生素C大量损失。因此,出汗多的人在出汗前最好补充100~300毫克维生素C,尤其是在剧烈运动后的青年人。

贫血患者。由于维生素C能促使铁质的吸收,故贫血者每顿饭后应补充100~200毫克维生素C。

脸上有色素斑的人。每天服用100毫克维生素C。

血脂高的人。每日可服100~300毫克维生素C。

嗜烟酒的人。体内消耗维生素C较多,故每天应补充100毫克维生素C。

小儿每日对维生素C的需要量是多少?

婴儿每日所需维生素C为30毫克

儿童每日所需维生素C为30~75毫克

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