水是人体六大营养物质之一。水在人体内约占60-70%，水与体内电解质如钠、钾、氯、钙、镁等共同维持细胞内渗透压，使新陈代谢顺利进行；水作为载体还可运送营养物质，排除废物；水还可稀释有毒物质，对皮肤细胞有美容延衰作用。
人缺了水不行。但若不节制地大量饮水，则可能中毒，医学名为“水毒症”。 水中毒易在盛夏炎热季节因大量出汁而过量饮入白开水之后发生，尤易发生于体弱者和老幼以及心律失常、肾功能衰竭等慢性病患者。
“水中毒”一般因短时间内过量饮水或过量输液而引想，表现为乏力头晕、食欲下降，记忆力减退，浑身不适，四肢关节酸胀；重者浑身浮肿，血压升高，头痛、呕吐、颈僵直、视力模糊和幻听，继而嗜睡、昏迷、抽搐，以至危及生命。
现代研究表明，短时间内过量饮水还可导致其它不良结果，如使血容量猛增，骤然增加心脏负担，可诱发心脏病；使血液稀释，血液中含氧量下降，脑细胞会因得不到足够的新鲜氧气而致活性受挫，于是全身懒惰，食欲下降，脑袋昏沉，反应迟钝，记忆减退。
要预防水中毒应做到：
(1)不要等感到口渴时(说明细胞已轻度“失水”)才“牛饮”一番。
(2)不可“暴饮”。若过量“暴饮”。水分会很快进入血液，使血容量猛增，加重心肾负担，且可降低胃酸杀菌能力。
(3)炎夏出汗过多者应饮淡盐水，以补充电解质钾、钠、氯。
一般来说，我们日常饮水是安全的。正因为如此，人们通常认为喝再多的水 也不会有危险，其实不然。如果快速大量地饮水，就有可能导致“水中毒”。据 报道，欧洲一位２１岁的女大学生在做超声波检查之前，医生嘱咐她要大量喝水 来配合检查，这位女学生自认为喝水越多检验结果就越准确，于是她一口气喝了 ３０多杯水。回到家就感到头痛、恶心和烦躁不安，接着出现呕吐和肢端刺痛感 ，被送进医院抢救，诊断为“水中毒”，经过补充氯化钠和脱水治疗，几天后才 慢慢恢复正常。
为什么会出现这种情况呢？这是因为：在正常的机体中，细胞内液、组织液 和血浆的化学成分和理化特性（如温度、酸碱度和渗透压等）只在一定范围内变 动着，具有相对的稳定性。如果体内环境在某一方面有了超出正常范围的变化， 而又不能及时纠正，就会引起机体某种功能紊乱，出现病理情况，甚至导致死亡 。快速大量饮水，特别是在大量出汗之后，就会引起血钠水平降低和脑水肿，造 成颅内压升高，出现头痛、恶心、呕吐、焦躁不安等症状，甚则出现谵妄、精神 错乱、昏迷，如不及时治疗，就会造成脑组织损伤，甚至死亡。在国外就曾有过 死亡病例的报道。
因此，在炎夏大量出汗后，或在高温环境下劳作和大运动量活动出汗后，尽 管口渴，也切勿贪图一时痛快而快速大量喝水，而应当稍为休息后适量地饮水， 必要时还可以在水中加少许食盐，以避免出现“水中毒”。
怎么会?
不会
会，而且水中毒是很严重的哦
