先杀毒
1、对计算机进行杀毒，清除一些不需要的文件；
2、对计算机进行升级，比如扩大内存，升级处理器等等。
1 全面杀毒，木马，蠕虫等影响速度
2 整理硬盘删除临时文件
3 磁盘碎片整理
4 保证c盘有1.2G以上的空间
5 应用程序可以安装在其他分区
弄清楚原因后，再对症下药。不外乎是杀毒、重装系统（应用程序和系统分开在两个驱动器上）、对老式计算机升级（加装硬盘或内存）等等都有用
支持上面几位的说法
1、对计算机进行杀毒，清除一些不需要的文件；
2、对计算机进行升级，比如扩大内存，升级处理器等等。
用最新杀毒软件和杀木马软件查杀病毒、木马，确认没有病毒后再用超级兔子、优化大师等软件进行系统优化，当然也可以手动进行优化加快系统运行、开机、关机速度。手动优化的方法如下(Windows XP系统)：
1、用杀毒软件查杀病毒,确保系统没有病毒。
2、运行磁盘碎片整理程序整理磁盘,消除磁盘碎片。
3、清除启动项：开始→运行→msconfig→启动，将不必要的启动项前的钩去掉[保留ctfmon.exe(代表语言栏图标)和杀毒软件]，确定后重新启动。
4、加快开机及关机速度：启动注册表编辑器，找到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\，将字符串值[HungAppTimeout]的数值数据更改为[200]，将字符串值[WaitToKillAppTimeout]的数值数据更改为[1000]。另外在HKEY_LOCAL_ACHINE\System\CurrentControlSet\Control，将字符串值[HungAppTimeout]的数值数据更改为[200]，将字符串值[WaitToKillServiceTimeout]的数值数据更改[1000]。
5、自动关闭停止响应程序：启动注册表编辑器，找到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop，将字符串值[AutoEndTasks]的数值数据改为[1]，重新启动即可；关机时自动关闭停止响应程序：找到HKEY_USERS\.DEFAULT\Control Panel\Desktop（或HKCU\Control Panel\Desktop），在右面窗口将[AutoEndTasks]的数值数据改为[1]，注销或重新启动。
6、清除内存中不使用的DLL文件：启动注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\ Explorer，新建一个DWORD值[AlwaysUnloadDLL]并将其值设为[1]。注：如将其值设为[0]则代表停用此功能。
7、加快宽带接入速度：
(1) 家用版：启动注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows，新建一个名为[Psched]的项，在[Psched]右面窗口新建Dword值[NonBestEffortLimit]并将其值设为[0]。
(2) 商业版：[开始]→[运行]→键入[gpedit.msc]，打开本地计算机策略，在左边窗口中选取[计算机配置]→[管理模板]→[网络]→[QoS数据包调度程序]，在右边的窗口中双击“限制可保留的带宽”，选择“已启用”并将“带宽限制(%)”设为0应用→确定，重启动即可。
8、快速浏览局域网络的共享：启动注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\Current Version\Explorer\RemoteComputer\NameSpace，在此项下，有个{D6277990-4C6A-11CF-8D87-00AA0060F5BF}项，把它删掉，重新启动计算机，Windows XP就不再检查预定任务了，速度明显提高。
9、利用CPU的L2 Cache加快整体效能：启动注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\SessionManager\ MemoryManagement，在右边窗口，将Dword值[SecondLevelDataCache]的数值数据更改为与CPU L2 Cache相同的十进制数值：例如：P4 1.6G A的L2 Cache为512Kb，数值数据更改为十进制数值[512]。
10、在启动计算机时运行Defrag程序
启动注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Dfrg\BootOptimizeFunction ，将字符串值[Enable]设定为：[Y]等于开启，[N]等于关闭。
11、内存性能优化
Windows XP中有几个选项可以优化内存性能，它们全都在注册表下面位置：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\SessionManager\Memory Management。
⑴ 禁用内存页面调度（Paging Executive）
正常情况下，XP会把内存中的片断写入硬盘，可以阻止它这样做，让数据保留在内存中，从而提升系统性能。拥有256M以上内存的用户才好使用这个设置。这个设置的名字叫[Disable Paging Executive]，把它的值从[0]改为[1]就可以禁止内存页面调度了。
⑵ 提升系统缓存：把[Large System Cache]键值从[0]改为[1]，Windows XP就会把除了4M之外的系统内存全部分配到文件系统缓存中，这意味着XP的内核能够在内存中运行，大大提高系统速度。剩下的4M内存是用来做磁盘缓存的，在一定条件下需要的时候，XP还会分配更多一些。一般来说，这项优化会使系统性能得到相当的提升，但也有可能会使某些应用程序性能降低。有256M以上的内存，才好激活Large System Cache。
12、为IRQ中断请求排优先次序：计算机的主要部件都设置了IRQ中断号。通过修改IRQ请求的优先次序可达到优化目的。主要的优化对象是系统/CMOS实时钟，它通过主板来提升性能。先确定要哪个组件获得更高的性能，找到这个硬件IRQ中断号。打开系统属性，选中“硬件”选项卡，点击“设备管理器”按钮，右键点击要查IRQ号的组件，选择“属性”，点击“资源”选项卡。可以看到设备使用的IRQ中断号。记下中断号，运行注册表编辑器，展开HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control\PriorityControl，建立名为[IRQ#Priority]（“#”是具体的IRQ中断号）的DWORD值，并把它的值设为[1]。如系统CMOS实时钟的IRQ中断号是8，要建立的值名就是[IRQ8Priority]。重新启动之后，就会发现刚优化过的组件性能有所提高。强烈建议用这个方法优化系统CMOS实时钟。也可把多个IRQ中断号优先级提高，不过效果没那么好，有可能造成系统不稳。要把这个优化设置撤消，把刚才建立的注册表键值删掉即可。
13、关掉调试器Dr. Watson：打开册表，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\AeDebug，将字符串值[Auto]的数值数据改为[0]，按F5刷新使设置生效，就取消它的运行了。
14、关闭系统属性中的特效，这是的提速良方。开始→控制面板→系统→高级→性能→设置→在视觉效果中，设置为调整为最佳性能→确定即可。这样桌面就会和win2000很相似的，如喜欢XP的蓝色窗口，可以在“在窗口和按钮上使用视觉样式”打上勾。
15、用Windows commadner＋Winrar来管理文件，Win XP的ZIP支持对连鸡肋也不如，因为不管需不需要，开机系统就打开个zip支持，本来就少的系统资源又少了一分，开始→运行，敲入“regsvr32 /u zipfldr.dll”，然后回车确认即可，成功的标志是出现个提示窗口：zipfldr.dll中的Dll UnrgisterServer成功。
16、打开DMA：到设备管理器里选择IDE ATA/ATAPI controllers ，到Primary/Secondary IDE Channel里面的高级设定 ，将所有的转送模式都设定为使用DMA(如果可用的话) ，系统就会自动打开DMA支援(在BIOS里也应该要先设为支援DMA)。
另外，系统盘空间小也会影响系统的运行速度，可以按下述方法增加系统盘的可用空间：
1、删除系统备份文件：开始→运行→sfc.exe /purgecache。
2、删除%windows%\driver cache\i386目录下的driver.cab驱动备份文件。
3、如没有看help的习惯，可以将%windows%\help目录下的东西都删掉。
4、打过补丁（或升级）后会发现%windows%\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些文件，都删掉。
5、将虚拟内存文件pagefile.sys放到系统盘以外的其它盘：控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点“设置”才会生效。
6、卸载不常用组件(如踩地雷)：用记事本修改%windows%\inf\sysoc.inf，用查找/替换功能，在查找框中输入,hide，全部替换为“,”。这样，就把所有的,hide都去掉了，存盘退出后再运行“添加-删除程序”，就会看见“添加/删除Windows组件”中多出不少选项；删除掉游戏、码表等不用的东西。
7、删除\windows\ime下不用的入法。重新安装自己用的输入法。
8、关闭系统还原，它要占用较大的硬盘空间，用鼠标右健单击桌面上的“我的电脑”，选择“属性”，找到“系统还原”，选择“在所有驱动器上关闭系统还原。
9、关闭休眠：这个功能要占用四、五百兆的硬盘空间。关闭方法：在桌面空白处右击按“属性”→出现“显示属性”窗口→选择“屏幕保护程序”页面→按右下角的“电源（O）”按钮→出现“电源选项属性”窗口→选择“休眠”页面→将“启用休眠（H）”前面的钩去掉，一路确定即可。
10、将系统和用户临时文件夹移到系统盘以外：在桌面上右击“我的电脑”，选择“属性”，在弹出的“系统属性”对话框中选择“高级”选项卡，再点击“环境变量”按钮，弹出“环境变量”对话框，在“XXX的用户变量”下面选择“Temp”再点击“编辑”按钮，在弹出的“编辑用户变量”对话框中将变量值由默认的“C:/Documents and Setting/用户名/Temp”修改为“X:/YYY/Temp”（X：代表你需移动到的盘的盘符，YYY代表“Temp”的上级文件夹）然后点“确定”按钮返回“环境变量”对话框，再选择“Tmp”，按上述相同的方法将其对应的值修改为“X:/YYY/Temp”。按同样的方法将“系统变量”下面的变量“Temp”和“Tmp”的值修改为“X:/YYY/Temp”，然后一路确定返回桌面，重新启动机器，所做修改即可生效。建议每隔一段时间删除该文件夹中的文件.
11、将Temporary Internet Files文件夹移到系统盘以外：控制面板→Internet选项→常规→Internet临时文件→设置→移动文件夹。建议每隔一段时间删除该文件夹中的文件.
12、C盘下面的.tmp、.bak、.old文件也是垃圾；.tmp是临时文件；.bak、.old文件是备份文件。
13、删除C:\Documents and Settings\用户名\History、C:\Documents and Settings\用户名\Cookies、C:\Documents and Settings\用户名\Recent等文件夹内的文件。
对电脑进行升级、整理、杀毒
