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早上锻炼究竟对身体好不好？

王朝干货·作者佚名  2011-12-20
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好，对身体很好呀，还有易于长高一些呢

好!有益身心,不过要在空气较好的地方如公园,树木,植被较多的地方

一般，人都是早上锻炼。可是，早上空气含的灰尘量比下午含的灰尘量多。所以说早上锻炼对身体并不是很好。最好在下午或晚上锻炼。

每天早上锻炼十分钟,可以让你在一整天都有最佳状态.

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