海苔是不错选择喔 但是别买上面布满盐巴的那种 吃太咸会水肿的 还有 芝麻小鱼干也不赖 满满的钙也会帮助身体健康 零食吃到很饱.这样不太好吧还是要适可而止喔 我想蔬菜吃到饱会是最健康吃到饱的选择
旺旺仙贝热量比一般洋芋片低很多喔...脱脂牛奶也是减肥不可或缺的...其他像低卡麦片啊...高纤饼干啊....苏打饼干啊...等等....市面上也有卖一些代餐饼干...seven好像也有...我之前曾经从70减到50...才2个月喔...我除了用排水按摩油勤按摩外....晚上禁食....每天早餐都吃很好说...搞到晚上都在计画隔天早餐吃什么...呵呵....
买各种口味的蒟蒻条... 虽然味道不会好到哪去... 但是...可以满足口腹之慾也不错了
