便便有血的原因很多。如果经常出血最好去医院检查一下。不过也可以试试食疗，只要没有感觉很不舒服，就先试试。
每天早上起床后先喝一杯温开水，
多吃香蕉、大蕉。保持心情舒畅．
在饮食一注意调节，多喝水，多吃水果 熟菜，不要吃辛辣刺激食物。当地吃些香油， 可以减少肠壁与粪便之间的摩擦力，缓解便秘。提肛运动可增强肛门括约肌的功能，以及 肛门、直肠部位的抗病能力；按摩会阴穴加提肛法可治疗便秘。
平常可以吃一些蜂蜜、香蕉等，还有可以在每天临睡前顺时针按摩腹部，或者按揉左侧的骨盆上缘处（髂前上脊附近），即乙状结肠部，有助于清晨排便
每天早晨起床先喝一杯温开水，晚上餐后可以吃一根香蕉，平常每天至少做收缩肛门三次，每次收缩十五到三十次，每次吃饭增加咀嚼时间，多分秘唾液，这样有助于消化，每天适当饮一勺蜂蜜，十人九痔，只要多注意饮食习惯，忌辛辣、多运动、是可以在生活当中调解的。最后到专科医院去检察一下，是否须要手术。