女性为了能早期发现乳房疾病，最好自己学会检查乳房的方法，以便及时治疗。乳房的自查包括以下几个方面：
１、局部皮肤改变
当癌组织侵犯周围皮下组织时，可产生皮下小结节，小结节融合后便为“铠甲样癌”；当癌侵犯皮肤并使皮肤破溃后，则形成溃疡。
２、乳晕色泽变深
近年来临床医生发现，肝炎患者的乳晕色泽会明显变深。有些人患肝炎后虽然自觉没有什么症状，但乳晕色泽很深，甚至呈紫黑色，医生为这些病人作检查，发现这些人全都是慢性迁延性肝炎。
３、大小是否对称
如果大小不一样，往往提示大的一侧有病变存在的可能，少数人由于激素水平紊乱，或双乳房增大形成巨乳症。
４、位置是否对称
如果高低不一样，应寻找原因，一旦乳房上出现“酒窝”，即出现皮肤凹陷，应提高警惕，这往往是乳腺癌的早期表现，其形成是由于肿瘤周围的组织反应性增生而使皮肤向肿瘤方向牵拉而形成了浅表性皮肤凹陷。
５、乳房的形态
正常时双侧乳房的形态是对称的，如果一侧隆起或凹陷应注意有无病变的存在。乳房内有较大的肿块常使乳房局部隆起，靠近皮肤的早期乳癌，可以引起皮肤的凹陷。
６、乳头的检查
乳头主要有两方面的改变，一是乳头回缩，加深，固定不动，或者略有抬高；二是乳头溢液，可溢出纯血性、浆液血性、乳样或水样液。
正常的乳房的乳头，两侧是对称的，如果乳头凹陷是乳房中心癌肿的重要特征。应当注意只有近期出现凹陷者才有诊断意义。因为有的人的乳头凹陷是原来就有的，属于发育上的缺陷。乳头如发现有血性分泌物，常是乳管内乳头状瘤的重要表现。
７、乳房轮廓的改变
正常乳房具有完整的孤形轮廓，若此种弧形出现任何缺损或异常，如皮肤某处隆起或凹陷，可能是早期乳陷癌的表现。
下面向读者推荐两种自查乳房的方法：
１、可仰卧于床上，右手举过头顶，这样右侧乳房用右手指平伸并拢后，以手指的掌面轻轻触模右侧乳房，自内侧开始自上而下，逐次触摸有无疙瘩、肿块。在检查腑下时，可将举起的右手放下，再以同样的方法检查左侧的乳房。正常的乳房腺体组织可以摸到均匀、散在而柔软的小结。在检查时注意不要用指尖捻乳房，或是将乳房握于手中检查，这样都会把正常的乳腺组织认为是乳腺肿块。如摸到疙瘩应及时就医。
２、可取坐位，正直坐在椅子上，面对较大的镜子，脱去上衣，双臂下垂。首先看乳房是否对称，其次是看双乳的大小、位置高低、颜色是否两侧相同，再看表面情况。如发现异常现象应去肿瘤专科医院检查。
参考资料：http://www.kanghoo.com/06/html/200604/23/200604239701.htm
主要是能早期发现乳腺的良\恶性肿瘤.特别是乳腺癌早期是没有任何症状的包块或者只是局部皮肤的微小改变,值得重视.所以女性朋友要学会乳房自检的方法:进行乳房的自我检查会令您熟悉自己的身体，最好是从您行经正常时开始就经常进行，并一直坚持下去。前几个月在月经周期里的不同时期检查乳房，会令您因此而熟悉持续出现的变化情况。 保证每月检查一次乳房自检包括观察法和触摸法。
观察法：在一暖和的私室，脱去上衣，站或坐于镜前；仔细观察乳房的下列变化:外观,乳头颜色,乳头所处位置,是否有湿症,皮肤的细小皱褶如何.
1.举臂至头顶,从镜中左右观察乳房侧面;月经周期的第二期,乳房会有膨胀感,属于正常现象.
2..两手紧按臀部用力挤压,您同时会感到胸肌开始变得紧张.
3.身体前倾,注意观察皮肤上是否有细小皱褶形成,乳头是否内陷,或乳房外边缘是否有变化.
4.做爱时,性伴侣温存的触摸能鼓励您更多地了解自己的乳房,还会发现您乳房的变化,并同您进行讨论.
触摸法: 目测后,继续用指尖触摸乳房,保持手指与乳房皮肤平行.往手上抹皂液或爽身粉,使手能够在乳房上顺利滑动.一手置于脑后躺下,另一手臂置于前胸乳房上部,这样有利于您进行触摸检查.
1.仰面平躺,放松,右手置于脑后,不妨在左肩下加一枕头.
2.左手用力触摸右如乳,从下往上触摸至腋窝和锁骨顶部,察看是否有肿块.
3.直左手于脑后,用右手指尖的敏感部位检查左乳和左腋窝. (可有各种触摸方式: 环式触摸--开始划大圈,同时手指做环状运动,逐步缩小; 辐射触摸--在乳房12点的位置由中心向外划小圈,然后是1点的位置,依此类推; 上下触摸--设想乳房是一组竖直的条辐,从腋窝处开始做上下运动.)
若发现一处肿块,应先检测另一侧乳房的同一部位,若双乳感觉相同就不必担心,若感觉有异,就应前去就医,向医生咨询以消除紧张情绪,并接受进一步的检查.
