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怎么做才能消耗大量卡路里？

王朝干货·作者佚名  2011-12-19
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据说连续说半个小时的话等于跑800米消耗的热量，但说话能减肥吗？不能！其实减肥还是老办法：有毅力的节食，运动，跳操，减肥的同时注意修形，并且这样减肥反弹率较低，吃减肥药效果快但副作用挺大的，所以不建议采纳。

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