一般从40岁开始,就会多一种烦恼——头发逐渐稀疏且变白,有不少人还会出现头发提早衰老的情况。
如何才能延缓头发的“青春期”呢?
一、洗头抗老法
1.在淋湿头发前先将头发梳理好。
2.避免将洗发水直接倒在头发上。先将洗发液倒于手中用少量水稀释,然后才揉洗头发。
3.洗发按摩头部的时间不应少于10分钟,冲洗不少于5分钟。
4.水温保持在摄氏20~25度,不要过冷或过热。
5.除非要梳整特别发型,否则避免使用刷型的发梳,梳齿越宽越好。
二、吃出一头乌发
1.核桃仁。将核桃仁500~1000克用清水浸泡2~3天,然后去皮,再放入糖水中煮成核桃仁糖。早晚各吃1次,每次8~10粒,连续吃3个月。
2.黑芝麻。将黑芝麻洗净晒干,文火炒熟,碾碎成粉,配入等量的糖。早晚用温水调服2~3汤匙。
3.桑麻丸。将适量的桑叶漂洗干净,晒干研末,另将熟黑芝麻研成粉,然后按l:4(桑叶1,芝麻4)加入适量蜂蜜,揉成面团状,分成若干小丸。早晚各取1枚嚼食,温开水送服。
4.鸡油。鸡油有生发乌发的功能,可像香油一样用于拌莱或淋于汤中。