首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
还应注意如下四点：
一、注意饮食。少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激性食物，少喝可乐、咖啡及浓茶，避免饮酒、抽烟。多吃新鲜蔬菜和水果，要多饮水，保持大便通畅。
二、注意不要过度清洗。很多患者有此现象或患有上述皮肤病时，常常清洗过度。这种过度清洗包括带有刺激性的洗涤剂，清洗的次数过多等，这样会适得其反，容易造成皮脂溢分泌更多。这样会加重毛孔的扩张等。
三、注意保持情绪的稳定。因为情绪不稳定，易激动，易受刺激。极易引起皮脂腺分泌过多。因此，自我控制情绪，保持安静稳定是很重要的。
四、注意休息。许多年轻人都是“夜猫子”，这种睡眠“倒错”，导致身体的生物钟被打乱，对皮肤的新陈代谢很不利，因此皮肤不适期间，有些不必要的夜间活动尽量避免。