8小时，多了就“绵”了，少了又精神不好
一般成人６小时就够了，老年人则需８、9小时，而婴幼儿须睡够10个小
时。（据研究，睡眠少精力旺的人智商比一般人高。事实上应该应人而
异，自己感觉精神好睡多久都没所谓了。）
8—9小时
应该是因人而异的 ！！~
至少8小时
8小时，多了就“绵”了，少了又精神不好
一般成人６小时就够了，老年人则需８、9小时，而婴幼儿须睡够10个小
时。（据研究，睡眠少精力旺的人智商比一般人高。事实上应该应人而
异，自己感觉精神好睡多久都没所谓了。）
8—9小时
应该是因人而异的 ！！~
至少8小时