人们由于饮食结构和生活习惯不合理，又缺乏锻炼，出现肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、痛风等与代谢相关的疾病，如果一人患有其中两种或两种以上疾病，则被统称为“代谢综合症”，即人们常说的“富贵病”。
近年来，“富贵病”已引起国内外的广泛关注。
调 查
患者明显增多 趋向年轻化
近年来，随着我市经济发展迅速，人们生活舒服安逸，饮食结构和生活方式等在一定程度上发生改变，随之而来的“富贵病”也越来越多地出现在生活中。
据卫生部对国民健康状况的一项调查数字表明，19％的中国人患有高血压；2000万人患有糖尿病；还有1.6亿人被诊断出患有高血脂；总计有2亿中国人超重，6000多万人曾因肥胖问题就医。据市人民医院心血管科的王曼虹医师分析，沿海城市居民患“富贵病”的概率比内地城市更高一些，我市的“富贵病”患者逐年增多，趋向年轻化。
据市人民医院糖尿病专科门诊的林宏献医师介绍，近两年来，前来就诊的病人明显增多，最多的一天看了77个病人，现在医院住院部都住不下了。以前都是40岁以上的患者，而现在年龄越来越小，I型糖尿病患者大多是20岁以下。导致“富贵病”年龄结构发生改变的主要诱发因素是肥胖和高脂肪高热量食物，年轻人又往往是这一群体的“生力军”。
王曼虹医师介绍，每天前来心血管科就诊的病人中有三分之二是高血压患者。一些人工作压力大，食用高热量食物，缺少运动等，往往出现头晕、头痛、记忆力减退、烦躁、失眠多梦等病症，这些都是高血压的基本表现。她建议，35岁以上的首诊病人最好测量血压。
据了解，现在患病的人增多，但病人对自己病症的知晓率却很低，只占病人数的30%，治疗率占24%，而血压达标率仅占6%左右，这“三低”与高发病率形成了鲜明的对比。
据悉，20世纪90年代以前，经济不发达，人们生活简朴，诸如高血脂、糖尿病等发病率不高。90年代后，经济生活的改善使人们饮食结构发生了很大的改变，高热量食物几乎占据了整个餐桌，“富贵病”的发病率随之上升。甚至有调查显示，如肥胖、糖尿病、高血脂等病症的增多与汽车量增加成正比。
病 例
年纪轻轻 患了高血压
在柳市某企业上班的陈先生今年35岁，却已有着3年的高血压病史。刚开始，这让他和家人纳闷，自己年纪轻轻也有高血压？
原来是应酬惹的祸。陈先生事业蒸蒸日上，谈业务需要应酬，陪客户吃饭，天天大鱼大肉，没节制地喝酒；平时又忙着工作，很少运动，身体胖了，还弄出了“富贵病”来。
陈先生说，常常在专心工作时，头开始发晕，有时情绪一激动血压就上升，只好暂时中断工作去休息。现在，他在医生的指导下，定时服用降压药，病情还比较稳定，只是工作要悠着点了，尽量减少应酬，加强运动。
发“福”的烦恼
乐成的章先生，50岁出头，有高血脂，肚子越来越大，就像一口罗锅一样扣在肚子前，这令他非常烦恼。
“肚子大了，蹲下有难度，洗脚、系鞋带等这类事情自己完成变得不那么容易了，要人家帮助才行，这是最麻烦的事情。”他说，“最痛苦的是控制食量。每当吃得津津有味的时候，总有人会提醒：少吃点，肚子越来越大了。”章先生喜欢肉，尤其是肥肉，可现在只能看着人家吃。有时候忍不住，偶尔吃上一两块解解馋。
得了糖尿病饮水如“牛”
6月16日，记者到市人民医院糖尿病专家门诊采访，刚巧遇见了一位22岁的青年，身高约1.7米，却有90公斤重，属于高度肥胖。据他反映，最近两周来，很能喝水，每天起码要喝上10公斤，又频频地上厕所。
医生诊断，多喝多尿的症状是糖尿病的表现，进行血糖检测，该青年患有Ⅱ型糖尿病。当天，该青年住进了医院。据医生介绍，要求男青年住院，除了药物治疗，最主要的是进行膳食控制。
住在医院，每天的饮食情况都有护士小姐“监视”着，尽量食用清淡食物，对治疗有利。
医生分析：
高血压病的发生和发展与高血脂症密切相关。大量研究资料表明，许多高血压病人伴有脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯的含量较正常人显著增高，而高密度脂蛋白、胆固醇含量则较低。另外，许多高血脂症也常合并高血压。现在人们工作压力越来越大，生活节奏加快，这些本身就是高血压的隐患，加之人们的饮食结构发生变化，过多食用高热量的食物又缺乏一定量的运动，是越来越多的年轻人患高血压的原因。
值得注意的是，不少患有高血压的人置之不理，或者自己随意服用降压药，这是个误区。事实上，高血脂、冠心病等都是高血压的并发症，高血压假如不及时治疗，会对身体起连锁反应，影响心脏、肾功能等，严重的可能引起脑血管堵塞、中风等后果。
控制饮食是糖尿病最基本的治疗手段，糖尿病的饮食特点是少食多餐。一般主张除三餐外，还要加一两次点心，分开食用有利于控制餐后的高血糖。
运动是Ⅱ型糖尿病最基本的治疗手段，可以促进体重减轻，提高胰岛素的敏感性，通过抑制肥胖和胰岛素抵抗这两个环节达到控制血糖的目的。运动还可以增强心肺功能，促进血液循环，帮助降低血压。运动也要配合饮食和药物治疗，患者最好在医生指导下拟订运动计划。
处 方
预防“富贵病”注意“吃”和“运动”
“富贵病”最爱找“先富起来的人”。生活水平越高，越容易发生“富贵病”。一些人不注意饮食平衡，导致体内饱和脂肪酸堆积过多，又因为工作繁忙，不注意膳食平衡，不知不觉中得了“富贵病”。
专家认为，“富贵病”是“吃”出来的病，因此防治应该 注意“吃”。注意膳食营养平衡，吃得清淡些，尽量少吃咸味、油炸类的食物，多吃蔬菜、水果等食品。
现代人越来越省力，出门乘车子，上楼坐电梯，有事没事喜欢坐着。这也是引发“富贵病”的原因，所以要注意运动。医生建议，每周要锻炼五天，每天半小时以上，最少运动量也要快步行走半小时以上。乒乓、羽毛球、游泳、健身操、篮球、足球等运动，选择一项，出一身汗，会有意想不到的舒畅。
户外运动也不错，注重人与大自然的交流，在忙碌的工作之余，能起到恢复身心的作用。
如果患了“富贵病”，不要不当回事，要到医院按医生指示，配合药物治疗。
“富贵病”是近年来出现的一个新名词，实际是指因生活富裕而引起的一类疾病，主要包括糖尿病、肥胖症、脂肪肝、冠心病、胆石症、高血压、痛风、便秘、大肠癌等。
好吃懒做.
