柠檬的食疗作用有哪些?

王朝干货·作者佚名  2011-12-19
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柠檬独具浓烈的香气,由于含酸高达6.4%,食之极酸,所以一般不直接食用,大多切片加入饮料或作菜点配料。

据测定,柠檬果实中含有橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙以及柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等有机酸。此外,还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、菸酸、糖类以及钙、磷、铁等营养物质。

中医学认为,柠檬具有生津止渴、祛暑、安胎等功用,可治“郁滞腹痛、不思饮食”。现代医学临床发现,柠檬酸可与钙离子结合成一种可溶性结合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用,故常饮柠檬饮料,可以预防和辅助治疗高血压及心肌梗塞症。近年来还发现,由于柠檬汁里含有大量柠檬酸盐,可以防治肾结石。

柠檬的食疗验方颇多,介绍几则供读者试用。

柠檬饮料将新鲜柠檬洗净、晾干,切成薄片(不要削去果皮),放入干净的大口瓶内,用白糖蜜渍腌制,2~4周后即可随饮随取;如果取出一二片投入一杯白开水中,就成了通气开胃的饮料,功能健脾、和胃、生津,适用于高血压、动脉硬化、消化不良;在红茶内浸二三片,则成“柠檬红茶”,其色、香、味更佳,并具有开胃、清热、舒气和提神的功效。

柠檬荸荠鲜柠檬1只切开,荸荠10只,水煎服。功能平肝利水,适于高血压、浮肿。

白糖柠檬汁鲜柠檬1只,去皮绞汁,加入适量凉开水,白糖调和。每天分2~3次饮服。功能清暑解渴,增进食欲,安胎止呕。

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