补血养颜粥的做法

王朝干货·作者佚名  2016-09-20
窄屏简体版  字體: |||超大  

补血,美容,养颜。

食材食谱热量:611.1(大卡)主料糯米100克辅料红枣15枚枸杞钱克花生30克凉水1200ml

方法/步骤

1:将花生洗净,放入温水中泡一会儿(时间久点口感更软一些);

2:红枣洗净,放入温水中浸泡片刻;

3:将糯米淘洗干净,备用;

4:干净锅中倒入约1200ml凉水(约三个人份),将糯米,花生,红枣一并放入;

5:盖好锅盖,中火煮至开锅,搅拌一下转小火熬制25分钟,撒入枸杞,再熬制5分钟即可;

6:一道补血养颜粥就做好啦,喜欢甜味的话,可以在锅中加入冰糖,或者加点红糖也不错,相比较原味更纯正哦;

7:吃饼喝粥喽,幸福的时刻~

希望本文补血养颜粥的做法能帮到你。

小贴士:① 若网友所发内容与教科书相悖,请以教科书为准;② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖,请以后者为准;③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗,右下举报/纠错。
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航