只有胖人才打鼾吗？怎样此减轻噪音？

真正的打鼾原因，是睡觉时，尤其是深睡时，全身肌肉松弛，连小舌（也称悬雍垂，喉咙中间那点小肉）也下垂，当这小舌受呼吸时进出空气的冲击，就会发出鼾声。

除此，打鼾也可能是因为鼻腔里的气体流通发生障碍。鼻子不通气，呼吸困难就自然改用口腔呼吸，而口腔在吸气时，会振动口腔后上方那块软腭，软腭随着进出口腔的空气而颤动，就会发出呼噜呼噜的声音来

小舌下垂、呼吸道受阻、年纪大、肥胖等，都是造成睡觉时打鼾的原因。

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