如何让我摆脱虚拟世界

大道理不说，现在正好是暑假，不妨采取以下办法回到现实中来：1.多与家人、同学交流家中、同学之间的事。多说说话。2.养只如乌龟、小狗的宠物转移注意力。3.即使没事也找本书看看，弄几道不难的题目做做。4.可以逛街或搞些游泳、打球等活动。反正死活克制自己不去摸电脑。坚持一段时间，相信会有效果的。