见意你去看一下中医,调节内分泌,注意自已的饮食和休息,多吃迷猴桃,西红柿之类维生素多的食物,不要去做美容,会刺激皮肤甚至会留疤的.
如果你的睡眠安排的好的话,少吃色素多的东西,应该很快,要安全祛斑最好在吃的方面做调节.