应养成良好的饮食习惯就好拉,要少吃,勤吃,吃不是为拉饱,而是为拉享受生活,好吃的东西不要一次吃够,留点余地才会想的下次在吃啊,可以去品尝一下没有吃过的东西,会比较有兴趣!
少吃一写味道过重的菜，细嚼慢咽是关键。平时注意自己的饮食卫生。
1.少而精
2.花样的变化
3.合理的搭配
4.科学的膳食
5.卫生.
首先要注意饮食卫生,其次吃东西时少吃辛,辣,酸,过甜的食品,另外生冷食品也要戒,要养成良好的饮食习惯,一日餐不能怠慢,多吃些软的食物
胃口不好,是需要慢慢调理的,切不可心情浮躁,以免伤身体,要格外进行饮食搭配要科学而合理
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