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比赛时心理紧张怎么办

王朝干货·作者佚名  2011-12-06
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放松自己，多做些深呼吸，在稍有些心理的自我暗示。

有很多方式啊,例如喝水,吃点东西,深呼吸,最重要的是不要把结果看得太重就行拉!

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