和体质有关和生活环境有关。
既然知道,還不盡量不吃火少吃。你比較容易内熱,再加上辛辣食物刺激,就跟導致傷火了。最好少吃辛辣;油炸;羊肉等食品。多吃新鮮水果和蔬菜。
上火三大原因:一是体质,二是气候,三是饮食
1、体质上的原因主要在于阳亏和阴亏(针对男女不同而言)。服用六黄地味丸,应该能够补肾健体,起到克服上火的作用。
2、气候的原因主要是风和干燥的空气所致。平常注意合理补水,不着凉就可以了。
3、饮食上的主要原因在于吃辛辣的食物。可以通过服用龟苓膏来解决。
你不想上火的话,就一定要注意多锻炼身体,少吃一些辛辣的东西,不要为了自己的一时的兴趣,而忽视了对自己身体的保护!哈哈!!!!!!!
参考资料:自己的意见