所谓免疫力就是人体对疾病的抵抗能力，人的免疫力主要指两种：非特异性免疫力和特异性免疫力。
非特异性免疫力：是指机体的皮肤、粘膜对病原体的阻挡作用，以及皮肤、粘膜所分泌的杀菌物质的杀菌作用、吞噬细胞和中性粒细胞的吞噬作用，以及补体、溶菌酶、备解素、干扰素等物质对病原体的作用。增强非特异性免疫力的措施主要有：改善生活条件和营养条件，进行体育锻炼，增强体质，养成良好的卫生习惯，以增强对传染病的抵抗力。
特异性免疫力：是指人体对某种病原体所具有的针对性的抵抗力，这种抵抗力是因人而宜的，也是因病而宜的。一般可通过预防接种、患传染病或隐性感染而获的这种抵抗力。可见，特异性免疫力主要是在人出生后形成的，所以也叫后天免疫。保护易感人群的措施最主要的是提高人的特异性免疫力，提高特异性免疫力的主要方法就是对人体进行预防接种。预防接种又叫人工免疫，是将各种人工制成的疫苗用人工方法接种到人体，使体内产生保护性抗体，从而抵御各种病原体的侵袭。
人体的免疫系统对人体健康的作用：
1、 防止外界有害物质进入体内。
2、有害物质一旦进入体内，免疫系统将其消灭。
3、清除体内的坏死细胞。
4、修复人体的受伤部位。
人得病的根本原因——免疫力低下
我们每个人出生时，都带来一位世界上最好的“医生”——免疫系统。免疫系统如同一支训练有素的精锐部队。一旦有病毒、细菌入侵，便迅速、有效的进行抵抗运动，以保护我们的身体健康。
我们往往习惯于把生病的原因怪罪给那些细菌、病毒。其实细菌和病毒，只能在免疫力低下的人身上才能制造疾病。因此，人得病的真正原因是免疫力低下。
造成免疫力下降的原因
造成身体“免疫力低下”的原因很多，心理失衡、营养不全、噪音、郁闷、高楼、空调、生活没有规律、锻炼不得法、乱用药品、生活无序等都是造成现代人免疫力地下的原因。
免疫力下降会造成哪些不适
免疫力低下会造成浑身无力，头晕眼涩，心悸气短，失眠健忘，上火便秘，没有食欲易患感冒等不适。
参考资料：http://www.genice.com/nnbw_xgxcd4.htm